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3种食物“滋养”癌细胞,尽量别贪吃

邝美宝近日因肺癌离世,这一则消息让很多人感到痛惜,邝美宝是香港一代首席名模,后来从模特行业转入了影视圈,肺癌大多数人都以为和吸烟有一定的关系,但是邝美宝从来不吸烟,不喝酒,但是不知道为什么却患上肺癌,日常生活中很多女性没有吸烟喝酒的嗜好,但是患肺癌的也很多,为什么肺癌如此高发呢?其实和饮食习惯有一定的关系,我们一起来了解一下。

红肉具有一定的营养价值,不仅能够给身体提供蛋白质,新红楼也是血红素铁的一个重要来源,但是同样也不能过量的吃,大量饮用会给身体带来不必要的麻烦,癌症的发生大多数和经常吃红肉有一定的关系。喉咙中的脂肪含量非常高,而且会有亚硝酸等一切对身体有害的致癌物质,经常食用容易得肺炎和乳腺癌等。

有些女性并没有吸烟史,但是却偏偏查出了肺癌,这和饮食习惯有一定的关系,因为有些女性常常喜欢吃路边摊的烧烤食物,烧烤食物含有的油烟是非常多的,而且烧烤食物含有一定的致癌物质,经常食用容易引起呼吸道疾病,造成哮喘或者是肺癌等病症。

虽然女生天天嚷着减肥,但是女性大多数都喜欢吃膨化零食,长期吃膨化零食,很容易给身体造成伤害,因为膨化零食当中含有的,氰化物是非常多的,膨化食品也容易使女性肥胖,肥胖会容易导致身体的抵抗力下降,从而产生各种疾病,所以女性在平时再喜欢吃膨化零食,也一定要忍住,以免滋养癌细胞,给身体造成伤害。

所以不管男女,在平时一定要注意尽量减少以上这三种食物,如果经常吃的话,很容易会滋养癌细胞,导致癌症的产生,就算再喜欢的事也尽量忍住,这样身体才会更加健康,为了给自己的身体负责任,不妨改正一下吧。

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经常喝茶的人,身体能收获什么?

近年来,关于喝茶的说法有不少——现代越来越多研究发现喝茶对人体健康的益处;关于喝茶对身体有害的说法也不少,事实到底如何?

50万人研究发现:常喝红茶能延寿

我国是喝茶大国,此前,不少关于喝茶的研究,主要是围绕“绿茶”来进展,那经常饮用红茶又是否能收获好处呢?

美国国立卫生研究院在《内科学年鉴》上发表了一项研究,研究人员对英国生物数据库内约50万年龄在40~69岁的数据进行了分析,并在2006~2010年期间进行了问卷调查,共对受试者进行了平均11.2年的随访。

通过分析后发现:

每天饮茶量≥2杯的受试者,与降低的全因死亡风险中度相关;

每天喝茶2~3杯的人群相较于喝茶量≤1杯的,死亡风险更低。

在以红茶为主要消费类型的群体里,每天饮茶≥2杯红茶的人群,死亡风险最低,同时与心血管疾病、缺血性心脏病以及中风死亡率下降风险相关。

对此,研究人员分析认为,这主要与茶叶内富含茶多酚、类黄酮等物质,可帮助降低氧化应激以及炎症反应相关。

那红茶和绿茶,哪种对心血管健康更有益呢?

《欧洲预防心脏病学杂志》上曾发表过一项研究,研究由我国医学科学院北京协和医学的研究团队进行。研究人员自1998年开始,对我国15个省份、参与动脉粥样硬化性心血管疾病风险预测项目内的10万多名普通成年人作为受试者。

通过调查将受试者分为了每周喝茶>3次的习惯饮茶组以及每周<3次的非习惯饮茶组,在习惯饮茶组里,49%的经常喝绿茶、8%经常喝红茶、43%更喜欢花茶以及其他的茶叶。经过平均7.3年的随访中,研究人员发现:

相较于从未饮茶、非习惯饮茶的人群,习惯饮茶组罹患动脉粥样硬化等心血管疾病的可能性会延后1.41年,预期寿命延长了1.26年。同时,突发心脏病、中风风险下降了20%,致命性心脏病风险下降了22,全因死亡风险下降了15%。

在按照茶叶类型进行的子分析中,研究人员发现饮用绿茶与心脏病、中风以及全因死亡风险下降25%相关,在饮用红茶的受试者身上没有发现明显联系。

对此,研究人员分析认为,可能与绿茶内含有更多的茶多酚以及是不发酵茶相关。发酵过后的茶叶,其内里的多酚会发生氧化,继而失去抗氧化的能力,可能会抵消对血管功能的有益影响。

也就是说,经常喝绿茶对于心血管健康而言,能收获的好处或更大。